A quoi servent les aliments ?

Les Fondamentaux - L'alimentation

Chargement de la playlist en cours...

- Voyons voir ce qu'il y a à manger...
- Oh, pâtes et mousse au chocolat ! Trop bon !
- Oui, mais pas très équilibré.
- Comment ça ?
- Tu as déjà entendu dire que le lait était bon pour...
- La croissance.
- Ou que les fruits sont pleins de...
- Je sais ! De vitamines !
- Bravo ! Ça veut dire que tous les aliments ne servent pas à la même chose. Notre corps est comme une maison. Pour construire une maison, on a besoin de différents matériaux, mais aussi d'outils pour l'entretenir, et enfin, la maison a besoin d'énergie pour fonctionner. Pour notre corps, c'est la même chose. Il consomme de l'énergie et a besoin de carburant, mais aussi d'aliments protecteurs pour être en bonne santé et d'aliments bâtisseurs pour grandir.
- Oh, c'est compliqué ! Comment on fait pour les reconnaître ?
- On a dit tout à l'heure que les produits laitiers étaient bons pour la croissance. Mais il y a aussi les viandes, les poissons et les œufs. Ce sont donc des aliments...
- Bâtisseurs !
- Les féculents et les matières grasses assurent le fonctionnement du corps. Ce sont les aliments...
- Énergétiques ! Comme les pâtes.
- Je le savais.
- Enfin, les fruits et les légumes maintiennent le corps en bonne santé en le protégeant des maladies et en l'aidant à bien éliminer les déchets. Ce sont les aliments...
- Protecteurs !
- Bravo ! Vous voyez que ce n'est pas compliqué. Voilà pourquoi il faut manger de tout et boire de l'eau, indispensable à l'organisme.
- On peut manger les pâtes, alors !
- Oui, avec de la ratatouille et du saumon, et une pomme en dessert.  C'est équilibré.
- Hé ! On ne joue pas avec la nourriture !

Réalisateur : CANOPE

Producteur : CANOPE

Production : 2014

Publié le - Mis à jour le 04-01-2017

Recommandations

Je t’accompagne dans
tes révisions du bac