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Sommeil et métabolisme - Les POM Bio à croquer

Les POM Bio à croquer

Publié le - Mis à jour le 29-09-2016

Le sommeil est important pour le cerveau mais aussi pour tout un ensemble de fonctions extracérébrales. Il est notamment fondamental dans la régulation du métabolisme. Le sommeil a aussi un rôle dans le système immunitaire  : quand on est en dette de sommeil, on peut constater parfois l'apparition de troubles cardio-vasculaires. La libération des neurotransmetteurs est alors perturbée. Il suffit d'une restriction  de quelques jours  de sommeil  pour que deux hormones en particulier soient perturbées : la ghréline et l'orexine. Elles sont impliquées dans la régulation de l'appétit et de la satiété. La mélatonine, secrétée la nuit, est impliquée dans la division cellulaire et son absence de fabrication pourrait favoriser le développement de certains cancers.

Réalisateur : Véronique Kleiner, Catherine Briault

Producteur : Inserm, Universcience, CNDP, Picta Productions

Production : 2013

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