Bien manger, oui mais comment ?

- Ah, le voilà ! Mesdames et messieurs, je vous demande d'accueillir notre nouveau candidat, Nicolas !
- Hein ? À quoi tu joues, Anna ?
- Première question, Nicolas : qu'est-ce qu'un repas équilibré ?
- Euh, c'est un repas qui contient un peu de tout, avec des aliments de chaque famille.
- C'est une bonne réponse. Bravo, Nicolas ! Attention, plus compliqué maintenant. Comment préparer un repas équilibré avec des aliments de chaque famille ?
- Euh...Eh bien, si je prends des aliments d'origine animale, des céréales et un laitage, je vais devoir rééquilibrer avec des légumes et des fruits pour les vitamines.
- Vous nous avez fait peur, Nicolas, mais vous gardez bien l'équilibre.
- Merci, Anna. Et si on échangeait, maintenant ?
- Comment ça ?
- Donne-moi tes fiches, s'il te plaît. Merci. Alors, ma chère Anna, qu'est-ce qu'un repas déséquilibré ?
- Ah, euh...Déséquilibré...Euh... alors, je vais prendre plein de frites, des beignets de poulet, zéro légume, zéro fruit et...Ah oui ! J'oubliais ! Plein de sucreries aussi. Ça favorise les caries et l'obésité.
- Bravo, Anna ! C'est totalement déséquilibré. Vous avez compris ce qu'il faut éviter pour ne pas prendre de risques pour la santé.
- Merci. Je savais bien que rien n'allait.
- Alors, Anna, trêve de plaisanterie. Pourriez-vous nous dire pour quelle raison il faut manger équilibrer.
- Eh bien, pour être en bonne santé, il faut varier son alimentation et tenter de manger un aliment de chaque famille à chaque repas.
- Fantastique, Anna ! Il est temps de passer aux récompenses ! Anna, vous avez gagné ce magnifique repas équilibré et de l'eau à volonté !
- Merci. Mais nous avons tous les deux gagné, Nicolas. Alors, il faut aussi équilibrer les cadeaux !