Comment savoir si on est trop gros ?

La balance estime la masse corporelle, ce qui comprend la peau, les muscles, le squelette, les organes et le gras. D'un individu à l'autre, la quantité de matière peut varier, il y a des personnes plus grandes, d’autres qui font plus de sport... 

Comment calculer son IMC ?

L’indice de masse corporelle est égal au poids divisé par la taille en mètres au carré.

Un exemple : Marcel mesure 1,80 m et pèse 90 kg a un IMC de 27,8. Lorsque l’IMC est compris entre 25 et 30, on considère que l’individu est en surpoids.

Avec Une même personne de même taille, lorsque l’IMC est compris entre 18,5 et 25, on considère que l’individu est normal.

En dessous de 18,5 attention, on est trop maigre. Au-delà de 30, on considère que la personne est obèse.

Comment calculer l’indice de masse corporelle chez un enfant ?

Prenons par exemple un enfant âgé de 5 ans dont l’IMC serait de 20. Ce qui chez un adulte ne pose aucun problème en pose en revanche pour cet enfant : A 5 ans, l’IMC de 20 est synonyme d’obésité. Pour que l’enfant reste en bonne santé, son IMC doit être compris dans une fourchette qui varie en fonction de l’âge comme démontré dans cette vidéo. A 11 ans, quand l’IMC atteint 20, ça ne pose aucun problème.

Surveiller la courbe de l’IMC dès la petite enfance, c’est donc important car l’obésité surtout à l’âge adulte entraine bien des complications.